身体は常に、今の条件で日常を続けられるかどうかを判断しながら動いています。身体への負担や、栄養素の不足が重なった状態では、これ以上消耗しないように、一部のはたらきを抑えながら身体全体のバランスを保とうとすることがあります。その結果として、病気とまではいえなくても、「なんとなく調子が悪い」「以前のように動けない」といった状態が続くことがあり、その原因は、食生活や、年齢だけものではありません。

1. 「栄養」と「栄養素」との違い

「1日3食きちんと食べているから大丈夫」と思っている方も多いかもしれません。実は、一般にいう「栄養」と、体の中で実際にはたらく「栄養素」は、必ずしも同じではありません。亜鉛、鉄、ビタミン、タンパク質、アミノ酸などの栄養素は、体の中でエネルギーを生み出し、私たちの日常生活を支えるための材料となるものです。食事内容が一見整っていても、これらの栄養素が十分に満たされていないことは珍しくありません。食生活が乱れている場合は、なおさらその傾向が強くなります。

2. ベストコンディション外来で大切にしていること

ビタミンやミネラルを全て摂取すれば良いと考えがちですが、何をどのくらい摂取するのが適切なのかを判断するのは症状をみただけではわかりません。比婆医院では、「これまでの生活習慣」「食事の内容」「体調の変化の経過」「生活習慣」など、個々に違う、背景や時間的な流れも含めて、現在の身体の状態を整理することを大切にしています。身体がどのような状態で日常生活をおくり、何が負担になっているのかを確認したうえで、今後の生活をどのように整えていくかを一緒に考えていきます。

3. 検査と評価について

比婆医院では、問診に加えて血液検査を行い、現在の身体の状態や栄養素の充足状況を確認します。検査は、単に異常の有無を調べるためだけでなく、身体がどのような条件のもとで日常を維持しているかを把握するための判断材料として活用します。検査結果を踏まえ、生活習慣や食事内容も含めた全体像を整理し、今後の方針についてご説明します。

それぞれが望む“ベストコンディション”の形を実現するために、目標を設定し、生活指導、栄養指導を含めた総合的なアプローチをご提案し、あなたの“ベストコンディション”へと導いていきます。

さあ、あなたの”ベストコンディション”を一緒に手に入れましょう！

比婆医院では、むやみに栄養素を取り込むだけでなく、「足りないものを補うと同時に、代謝の流れを整える」ことが必要だと考えています。それには、栄養素を取り込んでいく順番と量が重要であり、代謝の流れを作るための段階が存在します。段階ごとに最適な栄養素を取り込むことで、徐々に身体のリズムが整えるための「設計」を行なっていきます。

この5つのポイントは、「不調」から始まる、「動ける身体環境」への設計になぞらえており、整った身体を継続的にケアすることも念頭においたものです。