庄原の営みを守るために。

みなさんこんにちは　比婆医院の渡邉です。
長い間内科医として診療をしてきて、様々な患者さんを診てきましたが、自分の体の観察をしていない人が多いことに気づきました。
自分を観察し記録をすることが健康寿命を延ばす第一歩だと思っています。
たとえば体重の増加や血圧の上昇に日々気づくことができれば、生活習慣病を早く治療することができるでしょうし、もっと言えばそのような病気になることを防げるかもしれません。
「記録する」という行為は大変重要で、せっかく測定しているのに記録をしないと自分に甘えが出たり、自分は大丈夫だと思ってしまいます。
そこで、「ひばのひび　かかりつけ手帳」をつくりました。
まずは週一回でも構いませんので「記録する」ことを始めてみてください。
続けることで自分の健康維持パターンがわかるかもしれません。
そして数値を見て大丈夫かなと思ったらすぐ私に相談してください。

比婆医院内に「ひばのひび ひろば」を作り、
そこに各種測定機器を設置いたしました。
毎日の健康管理にどうぞご利用ください。
ご不明な点は、お気軽にスタッフへお声かけください。