1. なぜ、眠っている間に呼吸が止まるのか？

原因の多くは、空気の通り道である「気道（のど）」が物理的に塞がってしまうことにあります。人間は仰向けに寝ると、重力によって舌の付け根やのどの筋肉が奥へ落ち込みます。健康な方でも気道は少し狭くなりますが、SASの方の場合、これが完全に塞がってしまいます。原因は肥満による首回りの脂肪だけではありません。「顎が小さい」「首が短くて太い」「扁桃腺が大きい」といった日本人に多い骨格や体質も、気道を塞ぐ大きな要因となります。

2. 体の中で起きている「酸欠」と「脳の覚醒」の悪循環

気道が塞がって呼吸が止まると、肺に新鮮な空気が入らず、体全体が深刻な「酸欠状態」に陥ります。すると、窒息の危険を察知した脳が「息をしなさい！」と指令を出すため、無意識のうちに脳が短時間だけ目覚め（微小覚醒）、いびきと共に「ガァッ」と呼吸を再開させます。

3.「寝たはずなのに疲れている」の正体

SASの恐ろしいところは、この「窒息→脳が起きる→呼吸再開」というサイクルを、本人が気づかないまま一晩に何十回、重症の場合は何百回と繰り返している点です。ベッドに長く横になっていても、脳や心臓は一晩中、全力疾走をしているような過酷な状態に置かれています。そのため、深い睡眠（徐波睡眠）が得られず、「十分な時間寝たはずなのに疲れがとれない」「日中に強い眠気に襲われる」といった症状として表れるのです。

「睡眠の質は、日中のパフォーマンスだけでなく、将来の健康（生活習慣病の予防）に直結しています。いびきや日中の眠気は『体からのSOS』かもしれません。
『ただのいびき』と放置せず、どんな小さな不安でも構いませんので、まずは当院にご相談ください。比婆・庄原地域の皆さまが、毎日元気に『陽がのぼり、起きて、働き、食べて、寝る』という当たり前の営みを続けられるよう、しっかりサポートいたします。

1. なぜ、眠っている間に呼吸が止まるのか？

原因の多くは、空気の通り道である「気道（のど）」が物理的に塞がってしまうことにあります。人間は仰向けに寝ると、重力によって舌の付け根やのどの筋肉が奥へ落ち込みます。健康な方でも気道は少し狭くなりますが、SASの方の場合、これが完全に塞がってしまいます。原因は肥満による首回りの脂肪だけではありません。「顎が小さい」「首が短くて太い」「扁桃腺が大きい」といった日本人に多い骨格や体質も、気道を塞ぐ大きな要因となります。

2. 体の中で起きている「酸欠」と「脳の覚醒」の悪循環

気道が塞がって呼吸が止まると、肺に新鮮な空気が入らず、体全体が深刻な「酸欠状態」に陥ります。すると、窒息の危険を察知した脳が「息をしなさい！」と指令を出すため、無意識のうちに脳が短時間だけ目覚め（微小覚醒）、いびきと共に「ガァッ」と呼吸を再開させます。

3.「寝たはずなのに疲れている」の正体

SASの恐ろしいところは、この「窒息→脳が起きる→呼吸再開」というサイクルを、本人が気づかないまま一晩に何十回、重症の場合は何百回と繰り返している点です。ベッドに長く横になっていても、脳や心臓は一晩中、全力疾走をしているような過酷な状態に置かれています。そのため、深い睡眠（徐波睡眠）が得られず、「十分な時間寝たはずなのに疲れがとれない」「日中に強い眠気に襲われる」といった症状として表れるのです。